Ê Buốt Răng

Ê buốt răng là hiện tượng răng nhạy cảm khi gặp các kích thích như nhiệt độ, thức ăn chua hoặc ngọt. Tình trạng này xảy ra khi lớp men răng bị mòn hoặc nướu tụt, làm lộ ngà răng - phần nhạy cảm bên dưới men răng. Khi ngà răng tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài, nó gửi tín hiệu đau đến các dây thần kinh bên trong răng, gây ra cảm giác ê buốt.

Ê buốt răng là tình trạng phổ biến, gây ra cảm giác đau nhói và khó chịu khi răng tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài như thực phẩm nóng, lạnh, chua, hoặc ngọt. Dưới đây là 5 nguyên nhân chính khiến răng ê buốt:

• Mòn men răng: Thường do đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải cứng. Ví dụ, nếu bạn đánh răng mạnh với bàn chải cứng, lớp men răng sẽ bị mài mòn dần, để lộ ngà răng nhạy cảm.
• Sâu răng: Lỗ sâu răng làm lộ ngà răng. Khi sâu răng phát triển, nó ăn mòn men răng và ngà răng, tạo ra lỗ sâu gây đau và nhạy cảm.
• Viêm lợi: Tụt nướu do viêm lợi lộ ngà răng. Viêm lợi kéo dài có thể làm cho nướu tụt xuống, lộ phần chân răng không được bảo vệ bởi men răng.
• Tiếp xúc với nhiệt độ thay đổi đột ngột: Uống nước lạnh sau khi ăn thức ăn nóng. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây co rút và giãn nở nhanh chóng, làm tổn thương men răng.
• Sử dụng các sản phẩm làm trắng răng: Các chất tẩy trắng có thể gây kích ứng ngà răng. Ví dụ, các sản phẩm làm trắng răng chứa hydrogen peroxide có thể làm mòn men răng, dẫn đến ê buốt.

Ê buốt răng có thể gây ra rất nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là các biện pháp cụ thể để xử trí tình trạng ê buốt răng một cách hiệu quả:

Vệ sinh răng miệng đúng cách

• Đánh răng nhẹ nhàng: Sử dụng bàn chải lông mềm và đánh răng nhẹ nhàng để tránh làm mòn men răng. Đánh răng bằng nước ấm cũng giúp giảm cảm giác ê buốt.
• Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm: Các loại kem đánh răng chứa fluoride và các thành phần chống ê buốt sẽ giúp bảo vệ men răng và giảm độ nhạy cả.
• Dùng chỉ nha khoa: Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để làm sạch kẽ răng, loại bỏ mảng bám và vi khuẩn, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và sâu răng.
• Súc miệng bằng nước súc miệng có fluoride: Nước súc miệng chứa fluoride giúp bảo vệ men răng và giảm tình trạng ê buốt​.

Thay đổi chế độ ăn uống

• Tránh thực phẩm và đồ uống có tính axit cao: Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm như cam, chanh, cà chua, và đồ uống có gas vì chúng có thể làm mòn men răng và gây ê buốt.
• Bổ sung canxi: Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, bông cải xanh và hạnh nhân để tăng cường sức khỏe răng miện.
• Hạn chế thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng: Tránh ăn các loại thực phẩm có nhiệt độ quá cực đoan để giảm kích ứng răng.

Tạo thói quen chăm sóc răng miệng toàn diện

• Không nghiến răng: Sử dụng máng bảo vệ răng khi ngủ để ngăn ngừa nghiến răng, bảo vệ men răng khỏi bị mài mòn.
• Kiểm tra răng miệng định kỳ: Đến nha sĩ để kiểm tra và làm sạch răng ít nhất mỗi 6 tháng một lần. Bác sĩ sẽ phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về răng miệng, ngăn ngừa tình trạng ê buốt răng nặng hơn.

Bạn có thể thực hiện các biện pháp sau để giảm ê buốt răng tại nhà:

• Sử dụng nước muối ấm: Giúp kháng khuẩn và làm dịu răng. Pha một muỗng cà phê muối vào một ly nước ấm, súc miệng trong 30 giây.
• Tránh thức ăn và đồ uống gây kích ứng: Tránh các thức ăn nóng, lạnh, chua hoặc ngọt. Ví dụ, tránh ăn kem lạnh hoặc uống nước ngọt có ga.
• Sử dụng bàn chải mềm và kỹ thuật đánh răng đúng cách: Đánh răng nhẹ nhàng, sử dụng bàn chải mềm và không dùng lực quá mạnh. Chọn bàn chải có lông mềm và đánh răng theo chuyển động tròn nhẹ nhàng.

Bạn nên đến gặp nha sĩ khi:

• Đau nhức kéo dài không giảm: Dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn. Nếu cảm giác đau kéo dài hơn vài ngày và không có dấu hiệu giảm, bạn nên tìm gặp nha sĩ.
• Các triệu chứng ngày càng nặng: Cảm giác đau tăng lên và không có dấu hiệu thuyên giảm. Ví dụ, nếu cảm giác đau trở nên nặng hơn khi ăn uống hoặc thậm chí khi nói chuyện.

Ê buốt răng là một tình trạng phổ biến nhưng có thể điều trị và phòng ngừa nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp đúng cách. Hãy chăm sóc răng miệng của bạn hàng ngày và đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp từ các chuyên gia nha khoa khi cần thiết.