Sau Khi Nhổ Răng Khôn Bao Lâu Thì Được Ăn? Nên Ăn Và Kiêng Gì

Sau khi thực hiện nhổ răng khôn, nhiều người thắc mắc về thời gian có thể ăn uống trở lại sau khi thực hiện thủ thuật này. Việc ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với quá trình hồi phục của sức khỏe. Vậy, sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì được ăn uống bình thường trở lại mà không gây ảnh hưởng đến vết thương? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thời gian hồi phục, những thực phẩm nên ăn và nên kiêng để đảm bảo an toàn sau khi nhổ răng khôn.

Sau khi nhổ răng bao lâu thì có thể ăn uống được?

Sau khi nhổ răng, không phải ai cũng có thể ăn uống ngay lập tức. Thời gian cần đợi để ăn trở lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại răng đã nhổ, mức độ lành của vết thương và cách chăm sóc sau khi nhổ răng. Mỗi người có cơ địa khác nhau, vì vậy thời gian cần thiết để ăn uống lại cũng có thể khác biệt.

Thông thường, sau khi nhổ răng, bạn cần đợi thuốc tê hết tác dụng hoàn toàn trước khi ăn uống. Thời gian này có thể dao động từ 2 đến 6 giờ, tùy thuộc vào lượng thuốc tê đã sử dụng. Để đảm bảo không gặp phải tình trạng khó chịu, các bác sĩ thường khuyên bạn nên ăn trước khi thực hiện nhổ răng, chờ đến khi hết tê hoàn toàn mới bắt đầu ăn lại. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể uống sữa hoặc các loại nước mát thay vì đồ uống nóng.

Đối với các răng thông thường, sau khoảng 3 đến 4 ngày, bạn có thể dần dần quay trở lại chế độ ăn uống như trước. Với răng khôn, quá trình hồi phục có thể kéo dài từ 7 đến 10 ngày. Tuy nhiên, nên ưu tiên thực phẩm mềm trong những ngày đầu sau nhổ răng và chỉ tăng dần độ cứng của thực phẩm khi cảm thấy thoải mái hơn.

Thực phẩm nên bổ sung sau khi nhổ răng

Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp vết thương nhanh lành, dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ưu tiên trong giai đoạn này:

• Thịt và cá mềm: Bổ sung protein từ thịt và cá mềm là cách tốt để tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy quá trình hồi phục. Bạn có thể xay nhuyễn thịt hoặc cá và chế biến thành các món cháo, súp để dễ tiêu thụ mà không cần nhai nhiều.
• Cháo và súp: Để tránh gây áp lực lên vùng mới nhổ răng, bạn nên chọn các loại thức ăn mềm như cháo hoặc súp. Những món ăn này không chỉ dễ nuốt mà còn giúp bạn hạn chế phải vận động hàm quá nhiều, từ đó giảm thiểu nguy cơ làm tổn thương thêm vùng nhổ răng.
• Sinh tố trái cây: Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình hồi phục. Những loại trái cây mềm như đu đủ, dâu tây, cam, nho có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn thành sinh tố để dễ tiêu hóa, tránh phải nhai nhiều.
• Sữa chua: Sữa chua là thực phẩm mềm, dễ ăn và có thể giúp giảm sưng đau nhờ tính mát lạnh khi được bảo quản trong tủ lạnh. Bên cạnh đó, sữa chua còn chứa nhiều protein, canxi và các chất dinh dưỡng khác giúp hỗ trợ quá trình lành vết thương hiệu quả.
• Rau củ: Rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào, giúp vết thương nhanh lành. Bạn có thể chế biến rau thành các món luộc, xào nhẹ hoặc xay nhuyễn để nấu cháo, súp, giúp việc tiêu thụ trở nên dễ dàng hơn.

Nên kiêng gì sau khi nhổ răng

Để đảm bảo vết thương sau khi nhổ răng nhanh lành và tránh những biến chứng có thể xảy ra, bạn cần chú ý kiêng một số loại thực phẩm nhất định:

• Thực phẩm cứng và dai: Những loại thực phẩm cứng và dai có thể gây áp lực lớn lên hàm, khiến vết thương nhổ răng dễ bị tổn thương. Việc nhai các loại thực phẩm này không chỉ gây đau mà còn có thể làm chậm quá trình lành vết thương.
• Thực phẩm giòn: Các món ăn như bánh quy, khoai tây chiên hoặc gà rán thường tạo ra những mảnh vụn nhỏ trong quá trình nhai. Những mảnh vụn này có thể lọt vào ổ răng, gây nhiễm trùng và làm tăng nguy cơ đau nhức kéo dài.
• Món cay, nóng, và chua: Các thực phẩm cay, nóng hoặc có tính axit cao như cam quýt, dưa muối có thể kích ứng vết thương và làm giãn mạch máu, gây chảy máu và làm chậm quá trình đông máu. Có thể sẽ làm kéo dài thời gian lành vết thương và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Nước có ga: Đồ uống có ga như nước ngọt chứa nhiều đường và axit, có thể làm tăng cảm giác đau và kích thích vết thương sau nhổ răng. Việc tiếp xúc với các loại đồ uống này có thể làm tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn.
• Chất kích thích: Việc sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác có thể tác động tiêu cực đến vết thương, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và kéo dài quá trình hồi phục. Ngưng sử dụng những chất này là cách tốt nhất để đảm bảo vết thương lành nhanh và an toàn.

Sau khi nhổ răng khôn, việc tuân thủ đúng hướng dẫn về thời gian ăn uống và lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi hơn. Mặc dù cảm giác đói có thể xuất hiện sớm, tuy nhiên bạn cần kiên nhẫn đợi vết thương ổn định trước khi ăn uống là cách tốt nhất để tránh các biến chứng không mong muốn. Hãy lắng nghe cơ thể và luôn tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo vết thương mau lành và tránh được những rủi ro có thể xảy ra.