Lưỡi Trắng Hôi Miệng: Nguyên Nhân, Cách Xử Lý Tốt Nhất

 

Lưỡi trắng hôi miệng là tình trạng lưỡi có mảng bám màu trắng, kèm theo mùi hôi khó chịu trong miệng. 

• Nguyên nhân của vấn đề này là thiếu hụt vitamin, vệ sinh răng miệng không sạch sẽ, rối loạn tiêu hóa, mất nước, tác dụng phụ của thuốc, mắc bệnh lý khác [1].
• Lưỡi trắng hôi miệng có thể cảnh báo bệnh về đường miệng, viêm nhiễm trong miệng hoặc trào ngược dạ dày [2].
• Để xử lý, bạn có thể áp dụng biện pháp tại nhà như súc miệng bằng nước muối ấm, dùng Baking soda và chanh, dùng lô hội, bột nghệ hoặc uống thuốc Tây theo chỉ định của bác sĩ [3]. 
• Chú ý chăm sóc răng miệng cẩn thận để phòng ngừa viêm nhiễm trong miệng, đảm bảo sức khỏe tốt [4]. 

Lưỡi trắng có mùi hôi do đâu?

Lưỡi trắng có mùi hôi là hiện tượng thường gặp, gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống. Tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm yếu tố bên trong và tác nhân bên ngoài:

• Thiếu hụt vitamin: Nếu chế độ ăn uống thiếu vitamin, đặc biệt là vitamin B9 và B12 làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và vi khuẩn gây ra lưỡi trắng và hôi miệng.
• Vệ sinh răng miệng không sạch: Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng lưỡi trắng hôi miệng. Khi thức ăn không được loại bỏ hoàn toàn, chúng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Những mảng thức ăn và vi khuẩn này sẽ tạo ra một lớp phủ màu trắng trên lưỡi và gây ra mùi hôi khó chịu.
• Rối loạn tiêu hóa: Nếu hệ tiêu hóa gặp vấn đề, quá trình tiêu hóa thức ăn không hiệu quả, dẫn đến tích tụ độc tố và vi khuẩn trong miệng. Các nguyên nhân cụ thể bao gồm: Ăn quá nhiều và không kiểm soát, bỏ bữa sáng, tiêu thụ chất kích thích,….
• Mất nước: Uống không đủ nước mỗi ngày là một nguyên nhân thường gặp dẫn đến lưỡi trắng hôi miệng. Khi cơ thể thiếu nước, quá trình sản xuất nước bọt giảm, dẫn đến khô miệng, vi khuẩn và mảng bám trong miệng không được làm sạch. Do đó, mất nước khiến vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, gây ra mùi hôi và lớp phủ trắng trên lưỡi.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh, hóa trị và xạ trị, có thể gây ra tác dụng phụ khô miệng. Việc thường xuyên sử dụng các loại thuốc này trong thời gian dài không chỉ làm khô miệng mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra lưỡi trắng và hôi miệng.
• Mắc bệnh lý: Nhiễm nấm candida albicans tạo ra một lớp phủ trắng dày trên lưỡi, môi và bên trong má, khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu. Ngoài ra, lưỡi trắng và hôi miệng còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác như: nha chu, sâu răng, viêm họng, viêm xoang, viêm phế quản, hen phế quản, viêm loét dạ dày, rối loạn tiêu hóa. 

Lưỡi trắng miệng hôi là biểu hiện của bệnh gì?

Lưỡi trắng kèm theo hơi thở hôi là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như:

Bệnh lý đường miệng

Tình trạng lưỡi trắng miệng hôi thường xuất hiện ở những người có vấn đề về đường miệng. Một trong những nguyên nhân phổ biến là nhiễm nấm Candida, đặc biệt phổ biến ở người cao tuổi và trẻ em, do hệ miễn dịch yếu. Khi lưỡi bị nhiễm nấm, bề mặt lưỡi thường có lớp màng trắng và có thể gây ra hiện tượng rớm máu nếu cạo lưỡi.

Viêm nhiễm vùng miệng

Viêm nhiễm vùng miệng thường bắt nguồn từ tổn thương mô mềm trong khoang miệng. Tình trạng này thường tự khỏi sau khoảng hai tuần, nhưng nếu kéo dài, nó có thể là dấu hiệu của nhiễm nấm Candida hoặc tưa miệng. Các triệu chứng đi kèm bao gồm đau rát khi ăn uống, mất vị giác và cảm giác mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

Trào ngược dạ dày

Hiện tượng lưỡi trắng hôi miệng có thể cảnh báo bệnh trào ngược dạ dày. Nếu acid dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản, có thể gây ra tổn thương niêm mạc và viêm họng. Điều này không chỉ gây ra cảm giác đau rát và khó chịu mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến hơi thở hôi. Trào ngược dạ dày thường do cơ thắt thực quản yếu, lượng thức ăn trong dạ dày quá nhiều hoặc do dư thừa acid.

Cách chữa lưỡi trắng hôi miệng

Lưỡi trắng có mùi hôi không chỉ gây mất tự tin trong giao tiếp mà còn là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe, vì thế cần sớm tìm biện pháp xử lý.

Cải thiện tại nhà

Với trường hợp lưỡi trắng hôi miệng mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng các mẹo tự nhiên tại nhà để cải thiện như:

• Súc miệng bằng nước muối ấm: Nước muối có tính kháng khuẩn cao, giúp loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn trên lưỡi. Pha muối với nước ấm và ngậm khoảng 5-10 phút, thực hiện 2 lần mỗi ngày​.
• Baking soda và nước cốt chanh: Sự kết hợp này giúp loại bỏ mảng bám trắng và mùi hôi. Trộn 1 muỗng baking soda với nước cốt nửa quả chanh, sau đó chà nhẹ lên lưỡi trong 2 phút rồi súc miệng lại với nước ấm, thực hiện đều đặn 2 lần/ngày.
• Bột nghệ: Bột nghệ có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm, vì thế bạn có thể sử dụng để loại bỏ tình trạng lưỡi trắng do nấm miệng. Bạn tiến hành chà xát một ít bột nghệ lên lưỡi, sau đó rửa lại bằng nước ấm, thực hiện hàng ngày để thấy hiệu quả.
• Nước ép lô hội: Lô hội có khả năng kháng khuẩn và chống viêm, giúp giảm viêm nhiễm trong miệng. loại bỏ tình trạng hôi miệng và làm sạch mảng bám trên lưỡi. Lô hội sau khi rửa sạch và bỏ vỏ, bạn ép lấy nước cốt, ngậm trong miệng 5 phút rồi nhổ ra, súc miệng lại bằng nước sạch, thực hiện 2 lần/ngày​.

Dùng thuốc

Nếu các biện pháp chữa lưỡi trắng hôi miệng tại nhà không hiệu quả, bạn nên thăm khám bác sĩ để được điều trị bằng thuốc, giúp xử lý tình trạng này nhanh chóng:

• Nystatin: Có tác dụng kháng nấm, ngăn chặn sự phát triển của ký sinh trùng có hại trên lưỡi. Tuy nhiên, Nystatin không thể điều trị tận gốc, có thể gây tái phát triệu chứng.
• Miconazole: Là thuốc chữa lưỡi trắng hôi miệng phổ biến và mạnh hơn Nystatin, nhưng có thể gây tác dụng phụ như đau đầu, buồn nôn.
• Fluconazole: Cho hiệu quả trong việc phá hủy vi khuẩn và ký sinh trùng, ngăn chúng lây lan​.

Sử dụng các loại thuốc Tây y có khả năng gặp tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, vì thế bạn không được dùng tùy tiện, phải tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân thủ đúng chỉ định. 

Lưu ý phòng ngừa lưỡi trắng hôi miệng

Để phòng ngừa tình trạng lưỡi trắng hôi miệng, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Sử dụng bàn chải mềm để chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày và chải lưỡi nhẹ nhàng để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn.
• Dùng chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng, súc miệng với nước muối giúp tiêu diệt vi khuẩn và giữ cho hơi thở thơm mát​.
• Tránh sử dụng các sản phẩm có nồng độ cồn cao vì chúng gây khô miệng, làm tăng nguy cơ vi khuẩn phát triển.
• Uống từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày để giữ cho miệng luôn ẩm và không bị khô miệng.
• Ăn uống cân đối, đủ vitamin như B9, B12, hạn chế thực phẩm gây mùi và nhiều đường.
• Không hút thuốc lá vì chúng có  chứa nhiều chất hóa học gây hại cho niêm mạc miệng và góp phần gây khô miệng, làm lưỡi bị trắng và hơi thở có mùi hôi​.
• Thăm khám nha khoa định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về răng miệng như viêm nướu, sâu răng và bệnh lý lưỡi​.

Lưỡi trắng hôi miệng là những vấn đề răng miệng phổ biến, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và làm mất đi sự tự tin của người bệnh. Việc nhận biết nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng ngừa, điều trị phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát và cải thiện tình trạng này. Chú ý chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, thăm khám nha khoa định kỳ để duy trì sức khỏe răng miệng tốt.